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Bewusstes Golf - Das mentale Spiel meistern
Lektion 1: Einleitung
Herzlich Willkommen! (2:57)
4 Einführungsfragen (6:38)
Lektion 2: Transformation - Bewusster Golfen
Dein Sinn für Golf (14:05)
Was ist Bewusstes Golf? (9:09)
Reflexion & Umsetzung (4:27)
Lektion 3: Aufmerksamkeit meistern
Einführung in "Aufmerksamkeit" (3:49)
Aufmerksamkeit meistern in 3 Schritten (10:08)
Gegenwärtigkeit (4:40)
Multi-Tasking (3:44)
Konzentrationsübungen (15:05)
Reflexion & Umsetzung (7:16)
Lektion 4: Selbstvertrauen
Einführung in "Selbstvertrauen" (2:28)
Die Stimme im Kopf (7:58)
Stärken und Schwächen (12:34)
Ego (11:53)
Körpervertrauen (14:23)
Reflexion & Umsetzung (3:58)
Lektion 5: Emotionen
Einführung in "Emotionen" (2:22)
Bewusster Umgang mit Emotionen (15:14)
Ein sinnvolles Investment (2:51)
Angst (12:08)
Wut (9:10)
Ohnmacht (11:09)
Reflexion & Umsetzung (1:36)
Lektion 6: Perspektivwechsel
Einführung in "Perspektivwechsel" (1:59)
Von der Reaktions-Maschine zum Perspektivwechsel (5:47)
Pech, Fehlschläge und andere Chancen (12:16)
Kooperänz (6:26)
Reflexion & Umsetzung (3:41)
Lektion 7: Das Unterbewusstsein
Einführung in "Das Unterbewusstsein" (1:39)
Bewusster und unbewusster Verstand (3:17)
Instinkt & Intuition (15:41)
Absicht und das Unterbewusstsein (6:23)
Reflexion & Umsetzung (3:26)
Lektion 8: Erfolg
Einführung in "Erfolg" (6:06)
Was ist Erfolg? (5:53)
Verändern und Committen (10:38)
Performance steigern (24:01)
Mehr Spaß und Freude am Golf (20:27)
Lektion 9: Lernen lernen
Einführung in "Lernen lernen" (4:47)
Spielerisch-technische Skills entwickeln (15:29)
Lernkiller vermeiden (12:41)
Bewusstes Golf Skills entwickeln (9:10)
Abschließende Reflexion und Umsetzung (8:11)
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Einführung in "Erfolg"
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